- 桑茶
かないまる的ダイエット大作戦では桑茶がキーアイテムです。最近は糖尿病対策の意味を加わり、とにかく毎日飲んでいます。
毎日飲むと大事なのが桑茶のコストです。かないまるが桑茶を飲み始めたころはパック茶しかなくて、1グラム10円以上が相場でした。
でも現在かないまるが自宅で飲んでいるのは、安価なバラ茶です。国産茶葉を1キロ詰めした業務用で、1グラム3.78円。おそらく国産茶葉では最安価です。しかも焙煎具合がよく、風味がとてもよいものです。
森のこかげ 国産 桑の葉茶 (業務用 1kg)(くわの葉茶 100%)
開封したら全部小分けします。かないまるはダイソーで食品用の気密ボックスを4個買ってきて半分をこれに小分け。残りを会社に持って行って、せんべいの缶に入れています。
飲み方は、スーパーで売っているダシパックにたっぷり詰めると約10グラム。これを下欄のたまねぎの皮茶1パック。蕎麦茶適量と一緒に500グラムの湯でとろ火で20分煮出します。仕上がり300グラム程度になります。これが一食分で、毎食ごとに食前に飲むと、糖質吸収を阻害してくれるので、とった糖質をとらなかったことにできます。
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ダシパックはスーパーで売っていますが、高いけど通販ならこちら。
- かないまるはこの桑茶を開封小分け後に、防災棚にうっかり4年放置してしまいましたが、やや茶色に変色していたものの問題なく飲めました。乾燥茶葉なのでものすごく長期間もちます。1キロというと買ってから多いなと思うかもしれませんが、安心してゆっくり使ってください (開封前の賞味期間も半年〜1年となっています)。
- バラ茶なので、フライパンで加熱してほうじ茶にすることができます。また別のおいしさになります。
- ここで紹介していた別のパック詰め茶は、業者のセキュリティー認識がとても甘いので推薦を止めました。
2014/9/4紹介開始
- タマネギ皮茶、蕎麦茶
まずタマネギ皮茶です。抗酸化作用が強く、血管を丈夫にします。
桑茶を一回煮出すときに1包加えると、タマネギの甘い風味が加わります。また強い抗酸化作用のためか、匂いの出やすい桑茶のモチがよくなります。
惣菜風の風味に最初は戸惑うかもしれませんが、なれると入っていないと物足りなくなりますよ。
【セール特売品】ケルセチン豊富な国産たまねぎ皮茶2g×50包(たまねぎ茶・玉ねぎ皮茶・玉ねぎ茶)
(注意)このページは配送方法の初期値が宅配便になっています。購入ページで忘れずに配送方法を「メール便」に変更しましょう。送料無料になります。
セール品なので、なくなる可能性があります。
次は蕎麦茶です。以前は血管強化作用、抗酸化作用のあるルチンが豊富な「韃靼そば(にが蕎麦)茶」を推奨していましたが、たまねぎ皮茶にも同じ成分であるケルセチンがはいっていますので、現在は風味付け用として普通蕎麦を使った「蕎麦茶」を使っています。
日穀製粉 純そば茶 1kg
蕎茶はツブが細かいのでザルで濾すと網を通ってしまいますので、桑茶同様にダシパックに入れて使っています。一回大さじ1杯程度です。
かなり膨らむので、桑茶とは別のパックにしたほうがよいです。また煮出しの最後のころに投入すると風味が豊かです。
チアシード
オメガ3というと、以前はエゴマ油に注目しましたが、おいしくないので長続きしませんでした。
最近有名なチアシード。オメガ3と食物繊維摂取のため、会社で飲んでいます。
水で膨らますと有名な「ブヨブヨでビミーな食感」になります。水だと味気ないですが、例えばラーメンスープを水で薄めて使ったりすると味がついてなかなかよいです。熱い液体を使うとオメガ3が壊れますのでご注意ください。
有機JAS認定 オーガニック チアシード 1.5kg
最初は小さなパックを2〜3度買いましたが、すぐに終わってしまうので、この大袋にしました。オーガニック栽培とのことなので、まあ安心かな。
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ちなみに、かないまるが試しに購入したのはこれです。
無農薬栽培なので、オーガニックよりは安全かも。
- 高音質NAS
★★★★★
RockDiskNextなきあと、audio用として登場した音のよいNASです。とにかくSSDモデルの音がすばらしい。
実はこのモデルに内蔵のSSDは、あの有名なfidataにも内蔵されているもの。
実はかないまるも選定に若干協力しているのですが、かないまるが聴いた範囲では異例に音がよいSSDです。
このSSDはサムソン製ですが、今のところ音がいいのは500GB版のみですのでご注意ください。1T/2T版などを聴く機会がありましたが、よくありませんでした。
【送料無料】【税込み】【メーカー保証】ハイレゾを楽しむネットワークオーディオサーバー IO DATA HLS-C500SHF
価格：49800円（税込、送料無料)
【送料無料】【税込み】【メーカー保証】高音質なSSDモデル。ハイレゾを楽しむネットワークオーディオサーバー IO DATA HLS-C500SHF
RockDiskNextなきあと、audio用として登場した音のよいNASです。とにかくSSDモデルの音がすばらしい。
実はこのモデルに内蔵のSSDは、あの有名なfidataにも内蔵されているもの。
実はかないまるも選定に若干協力しているのですが、かないまるが聴いた範囲では異例に音がよいSSDです。
このSSDはサムソン製ですが、今のところ音がいいのは500GB版のみですのでご注意ください。1T/2T版などを聴く機会がありましたが、よくありませんでした。
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- ハードディスク/SSD
★★★★
動作音がたいへんに静かで、オーディオ用に使った場合音質のとてもよいハードディスクです。
USB-HDDに仕立ててよし、NASに組みこんでよし。
かないまるはこのモデルの旧モデル(昨年購入のキャビアグリーン)をかなり使っていましたが、アマゾンの2013年11月末現在の販売品をRockDiskNextに取り付けての音質チェックが完了しました。動作音がたいへんに静かで、オーディオ用に使った場合音質のとてもよいハードディスクです。
USB-HDDに仕立ててよし、NASに組みこんでよし。
結果ですが、2T版、3T版ともに現行版のほうが、より静かでよい音でした (3T版のほうが重量があるためか、より落ち着いた音でした)。
WD Green 3.5inch 2.0TB
WD Green 3.5inch 3.0TB
なおHDDは販路ごとにSOCなどが微妙に違いますし、数カ月〜半年サイクルで商品が変わりますが、「ウエスタンデジタルのグリーン」をキーワードにしていただければ、そんなに違わないものが入手できるように思われます。
★★★★★
このSSDはスゴイです。かないまるが聴いたなかでも異例中の異例。
もともとかないまるは「SSDの音は硬い」ということで否定的でした。それはおそらくアドレスノイズがピーキーできついからだと思います。
しかしこのSSDは、3D-VNANという立体的な構造がいいのか、このSSDの音の硬さが解消された感じがします。
USB-HDDに仕立ててよし、NASに組みこんでよし。
このSSDはスゴイです。かないまるが聴いたなかでも異例中の異例。
もともとかないまるは「SSDの音は硬い」ということで否定的でした。それはおそらくアドレスノイズがピーキーできついからだと思います。
しかしこのSSDは、3D-VNANという立体的な構造がいいのか、このSSDの音の硬さが解消された感じがします。
USB-HDDに仕立ててよし、NASに組みこんでよし。
ただ音がいいのは500GBモデルだけ。1Tはだめでした。2Tはもっとだめでした (2016/03に再試聴しましたが同じ印象)。
さて、このモデル。勿論オーディオ専用ではありません。つまりいつ音が変わってもふしぎではないわけです。メーカの都合で中身が変ると(それがメモリとしては進化でも)音質はなくなり、このSSDはビンテージ品となってしまいます。
買うなら今です。
Samsung SSD 500GB 850 EVO ベーシックキット V-NAND搭載 2.5インチ 内蔵型 MZ-75E500B/IT
- ケーブル
この商品はこちらをクリック→
★★★★
かないまるが音作りを応援したDLC-9150ES。音は物凄くよく、いまでもHiVi誌ベストバイのケーブル部門で最高評価をいただきます。その次がサエクのSH1010なので、かないまるケーブルはベストワンツーフィニッシュですね。
ただ物凄く高いので「もっと安くていいものを教えてください」というメールがよく来ます。
そこでお勧めできるのが、安価で、音質画質のよいHDMIケーブルDLC-HE**XFです。値段は上記のとおり。アマゾン価格はさらに安いです。
7万円のブルーケーブルDLC-9150ESと同じ設計者が設計し、かないまるが音質を確認しました。7万円には及びませんが、安心して使える音質、画質です。実際、黙って聴かされて、かないまるは2万円という値段をつけました。某評論家も1万5千円をつけました。しかし実際は3000円台から買えるものです。よく似たフラット型ケーブルは結構ありますが、フラットだからよいわけではありません。フラットは狭いところでとりまわしが意外に楽なので、低価格用途としてこの形で作りましたが、音質がいいのはこの形状のせいではなく、コネクタやそのハウジング(ちゃんとダイキャストの金型を作りました)に音質ノウハウがたくさん入っているからです。かないまるが音作りを応援したDLC-9150ES。音は物凄くよく、いまでもHiVi誌ベストバイのケーブル部門で最高評価をいただきます。その次がサエクのSH1010なので、かないまるケーブルはベストワンツーフィニッシュですね。
ただ物凄く高いので「もっと安くていいものを教えてください」というメールがよく来ます。
そこでお勧めできるのが、安価で、音質画質のよいHDMIケーブルDLC-HE**XFです。値段は上記のとおり。アマゾン価格はさらに安いです。
ただしこのケーブルは箱から出してそのまま使うと、折り癖が付いています。小さな箱に詰め込んであるからです。この箱を大きくしてしまうと流通コストが上がるので、これも安くするためですが、音的にはよくありません。
そこで購入したらすぐ湯煎してください。驚くほどよい音になりますよ。
このケーブルは低価格のBDプレーヤにベストマッチ。安心してお勧めできます。
- 文房具
用紙は上質のレポート用紙で、リング下にミシン目があるので、書いたページを簡単にシングルシートにもできます。
かないまるは会社の試聴記録をこのノートに統一していますが、オフィスデポが販売を止めてからものすごく苦労して購入していました。
それがアマゾンに出てきました。うれしい！。
- PCアクセサリー
CPS2キーボードをUSBに変換するアダプタです。
新しいキーボードを買えば済む、普通の方はあまり用がないかもしれませんね。でも親指シフトキーボードユーザがUSB環境しかないとき(ノートPCなど)は、ほんとうに助かる商品です。
親指シフト以外でも、PS2方式のレアなキーボードをお使いの方。高いものではないので、ぜひお試しください。
- 記録メディア
★★★
ソニー製のBD-Rです。20枚で4,233円は比較的安価で、この下のBD-REとならんで、仕事用にも自分用にもよく使っています。
白プリンタブルディスクですが、印刷可能領域がギリギリまで広くなっています。
無機系記録材料なので信頼性が高く焼きミスも経験していません。
常用品。ソニー製のBD-Rです。20枚で4,233円は比較的安価で、この下のBD-REとならんで、仕事用にも自分用にもよく使っています。
白プリンタブルディスクですが、印刷可能領域がギリギリまで広くなっています。
無機系記録材料なので信頼性が高く焼きミスも経験していません。
こちらは繰り返し使用のBD-REです。BD-REは高熱をかけて記録面を変化させるので、色素を使うBD-Rよりさらに記録が安定で、貴重なデータの保存に向きます。
再生機によって得意不得意はありますが、傾向的には音質もいいことが多いです。
音質よくCD-Rを焼こうと思ったら、なんといっても等倍焼。
かないまるは等倍で焼ける古いドライブを30台近く所有していて、壊れても補充できる体制になっています(今でもオークションでときどき補充しています)。
メディアはこれ。銀色メディアはホワイトプリンタブルより音質がよく、1-32倍対応はもはや希少価値。
以前ご紹介したシルバープリンタブルが廃盤になってしまい、現在はこれをつかっています。
一般の方は等倍焼きしない、というか等倍で焼けないのが普通ですね。そういう場合はこちらがお勧めです。
かないまるはデータ用にはこれを買っていますが、急ぎのときはDVD-RWドライブでCD-Rを焼くことも多く、そのときはこのメディアがよい音質を発揮します。
価格は約1300円。安いですね。
DVD-Rは音匠仕様の独壇場だったんですが、販売完了になっているようです。
本質的に「代替え」はないんですが、買わないわけには行かないので選んだのがこれです。ビデオ用 CPRM対応16倍速。120分4.7GB。レーベルはノンプリンタブル マットシルバー。手書き専用です。
値段は1380円。安すぎますね。音匠仕様が生きる余地を失う所以です。
- 糖尿病関係
かないまるは糖尿病治療中です。
もちろんきちんと治療を受けていますが、大分薬が軽くなってきましたが、サプリも併用すると効き目がありましたのでご紹介しておきます (血糖値は毎日測定しています)。
糖分が細胞取り込まれるには、インスリンが必要ですが、細胞側にクロムがないとダメなんだそうです。
かないまるは血液検査でクロムがアンダー。なるほど。でこれを飲んだら正常値になりました。
クロムは貝類などで摂取できるそうですが、毎日は食べられません。血液検査でクロムがアンダーの方には強くお勧めします。普段の健康食品としてもどうぞ。
シンクリール
高血糖状態ででき易い血栓を溶解するルベルスのサプリです。高血糖200以上と判定された場合、血液をリフレッシュしましょう。
かないまるは高血糖治療を始めると同時に飲み始めました。以前ご紹介したものは価格が高騰したので、今は栗本議員の商品を飲んでいます。
AL/ゴーヤ粒 250mg*120粒
ゴーヤ(苦瓜)にはインスリン分泌促進作用、インスリンのように働く作用があるそうです。
かないまるは夜寝る前の血糖値より、朝の血糖値が高めですが (糖新生というそうです)、それを抑制してくれるようなので、寝る前に飲んでいます。
- 二日酔い対策(画像をクリックしてください)
マジで効きます
融合ウコン＋甘宝伝説セット（酒豪伝説コンビ）
要するに、「酒豪伝説調合キット」です。下の方でご紹介している、「酒豪伝説」は驚くほど二日酔いを防いでくれます。
この商品は、酒豪伝説の元になるサプリの大瓶商品で、酒豪伝説をかなり安く買うことができます。
「融合ウコン１０粒＋甘宝伝説５粒＝酒豪伝説一服」です。飲む前に一服。飲んでから一服。これを「ハサミのみ」といういうそうですが、、、効きます。
琉球 酒豪伝説 30包 （6包×5袋）
これはお酒を飲む前にのみます。スゴク効きます。琉球大学が処方に関与しているそうで、そういう意味でもホンモノです。
なにしろ飲む前に飲んでおくと二日酔いしません。年末など連日だとさすがに辛いですが、たまに深酒するときに、飲んでから飲むと、翌朝がきわめて快調で本当に驚きます。
このすごさは、実はお酒が大好きなソニースタイル大阪の女子のみなさんに教わりました。
高額なので毎日飲むものではありませんが (飲んでもいいそうですが)、頓服で飲むのに超お勧めです。
- 雑貨品
ミネラルウォーター「ルソ」1ダース
ポルトガルの軟水です。ただの軟水ではありません。ものすごく美味しいんです。
会社の試聴室には多くの方がみえますが、長時間になるとコーヒーも終わってしまいます。そういうときにこのルソをお出ししますが、みなさん「この水は美味しいですねえ」とおっしゃいます。コーヒーや紅茶ではなく、ルソをご所望の方もいらっしゃいます。買い置きがあるのをご存じなのです。
ルソはかないまるの蕎麦打ちページでは、指定の水となっています。もちろん水道水でも蕎麦は打てますが、ルソはつながり易いですしが、やはり蕎麦も美味しくできます。
かないまるはこの水をメルカードポルトガルさんから以前から買っています。アマゾン本体ではなくてマーケットプレイス扱いなので、本品は送料がかかりますが、それでも購入する価値があります。
お試しください。
- 健康茶
ダッタン蕎麦茶(苦そば茶)です。ダッタン蕎麦というのはルチンの大変多い品種です。蕎麦茶は美味しいものですが、ダッタン蕎麦茶はなかでもおいしく、単品で常用してもよい味がします。
桑の葉茶 です。かないまるがダイエットに使いだしたころに飲んでいたものです。いろいろ買ってみて、当時はこれしかお勧めできませんでした。
今はたくさんの業者が作っていますが、ダイエット効果を保証してきたので残しておきます。1グラム約10円です。
黒烏龍茶です。サントリーの特定保険飲料 (ペットボトル詰め) と効果は同じ (たぶん)。価格は自分でいれれば激安。
- スポーツ用品・ヘルスケア
キネシオテープ 50ミリ幅
かないまるは足首の靱帯が緩いので (たぶん生まれつき)、スカッシュのときはテーピングで固めます。スカッシ激しいスボーツなので激しく動くと痛くなり、一カ月以上歩くのも辛くなることがあり、最近はキネシオテープ(伸縮性テープ)を巻いています。
一回3メートルくらい。使い結構お金がかかりますが、痛めてしまうよりいいですからね。
薬局だと3メートルのが900円くらいしますが、これは5メートルで600円なので、サイフに優しいです。
キネシオ38ミリ
幅の狭いものです。
キネシオ25ミリ
さらに幅の狭いもの。二本入り。
- 書籍、ほか
貼るだけダイエット
キネシオテープを使ったダイエット。とても合理的です。
全体体重をおとせるものではありません。部分ダイエット。かないまるはおなかまわりに適用しています。
絶版になっているようで、中古本しかありませんが、とてもいい本です。
ここをクリックして、「この本の中身を閲覧する」をクリックすると、最初の数ページが読めます。
キネシオの指南本です。
わりと古くからある有名な指南本。痛い場所、腕、肩等で分類されていて、どの方向に動くと痛むかによってテーピングの必要な場所を特定できます。
凝りや痛みの緩和に役立つ1冊だと思います。
藤田恵美さんから教わった本です。
付属のゴムバンドだけ市販品を買っても、本の代金1500円以上しますので、絶対にオトクです。ゴムバンドに本がおまけでついてくるようなもの。
書籍名はダイエットですが、実はこれ腰が痛い、歩くのが辛い、背中が痛いなど、骨格バランスがずれているときの症状をなおすのによく効きます。ゴムバンドを巻いて腰を少し振るだけで体調がよくなるんです。
同僚に紹介したらすぐに購入、数カ月後に話を聞いたら、付きに二回くらい通っていた整体マッサージ(腰の治療)に行かなくなってしまったそうです。一回3700円はらっていたそうなので、すごくトクをしたとのこと。
-
ちなみにダイエット効果は非常に疑問です。まあ、カラダのバランスが崩れてストレス太りしている人には聴くでしょうけど、普通の人にはどうでしょうね。ダイエットなら食事を反省し、水分を十分にとるのが一番です。
糖尿病対策とダイエットはやることがきわめて似ています。
糖尿病は炭水化物を取らなければ血糖値は下がります。太っている人が同じことをすると、食事からのエネルギーでは足りないので皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼します。なので痩せます。
この本はダイエット本ですが、糖尿病の参考書として読むこともでき、文字が少なくて大変に分かりやすいので、糖尿病対策を考えている人にはお勧めします。
ただし、ちゃんと運動できるときは澱粉をとりましょうね。
血糖値対策の本はそれこそ山のように発行されていますね。主なものだけで数十はあるでしょう。
かないまるは2010年正月から猛然と糖尿病対策を始めましたが、血糖値本10冊以上、食事本も含めると20冊近くの書籍を買いました。
この本はバランスよく書かれていて、最初に読む一冊としてお勧めできます。
これも藤田恵美さんから教わった本です。免疫学者が免疫力を低下させない生き方を書いた本。
「ガン治療はしてはいけない」的な書き方はどこかで聞いたことがある感じもしましたが、根本の考え方にはとても賛同できました。
要するに、どうしたら病気にならないかというふうに読めば、とても参考になる本です。
ちなみに各項目のタイトルが5-7-5調になっていますが、なかなかしゃれていて面白いです。
- 園芸用品
非常にお勧め。
息子がベッドを買うときに選びに選んだマットレス。バネのないウレタン製ですが、とても良くできていて、押した部分だけ凹むので、カラダに馴染み、どこにも圧迫感がありません。凹凸形状のむあつ布団のように点でラダのあちこちを押される不快感 (購入経験) もありません。しかも高反発系なので寝返りが打ちやすく、寝疲れしません。
かないまるは12月末に過労になって、熟睡できなくなり、寝具に投資しようと買ってきました。でも三万円は安い買い物でした。
寝返りの激しい人はシングルは落ちるので、セミダブルをお勧めします。快適、熟睡できます。
かたまーる
簡易トイレ用の凝固材です。水がなくても固めることで臭いや腐敗を防ぎます。燃えるごみとして処理できます。
*この商品は購入しましたが未使用です。
非常用トイレ・セルレット
上記の高級バージョン。活性炭が入っているので消臭効果があります。
ドライブ用にもいいと思います。
*この商品は購入しましたが未使用です。
アロン ポータブルトイレ ＳＰ
ポリ袋を入れて使う簡易トイレです。あるとないとではきっと天地ほど違うと思い買いました。
類似品がとても多いですが、いろいろ比べてこれにしました。
*この商品は購入しましたが未使用です。
カンパン
カンパンは防災非常食の定番。備えておきましょう。
缶詰パン
こちらは缶詰パン。5年保証。
*この商品は購入しましたが未使用です。
アルファ米(パックご飯)
3.11大震災のとき、かないまるは会社に泊まりました。出てきた非常食がこれです。
こういうのが自宅にも備えてあるといいなと思い、早速キープしました。
ガラス飛散防止フィルム
食器棚は地震のときには凶器になります。扉のガラスや中の食器が飛び出して飛散するのを防止するためのフィルムを貼りましょう。
ロール2本で、かないまる邸のガラス棚の窓は、台所、書斎にあるのも含めて全部貼れました。
33×180ｃｍ
46×180ｃｍ
- 新着
フラクトオリゴ糖
年末から皮膚にブツブツが。東洋医学の鍼灸師に経絡をみてもらったら、腸を綺麗にしなさいと言われ、フラクトオリゴ糖というのを勧められました。腸の善玉菌を増やすそうです。
買ったところ、味が柔らかい。また液状なので紅茶に入れるのにいいと家族に大好評。かないまるは毎日ヨーグルトに入れています。
ジプロック フリーザーバッグ (大) 12枚入り
厚手のフリーザーバッグ。なぜかアマゾン価格は近所のスーパーより格段に安い(スーパーが高いのかな)。
フリーザーバッグは厚手で丈夫。ダブルジッパーなので漏れも少ないので、かないまるはそば粉、乾燥椎茸や健康茶の小分け (5キロ入り袋なんてのを買うので)から、テニス、スカッシュのストリングの防湿まで、何でも使っています。
この36枚パッケージは一枚16.5円。アマゾン商品なので送料無料です。安い！。
滑り止めにグリップの上に巻く、オーバーグリップテープのお勧め品です。
★高性能(5本セット)
★高性能(単品 )
画像左。吸いつくようなウエット感のある高級品。これはスカッシュでグリップが太めのものに使っています。
(細目のグリップには下欄のプリンス)
★格安
右は格安。10本セットで送料込み一本あたり100円程度です。かないまるはストリンギングの練習のために月に数本の中古ラケットを使いますが、グリップはまずは全部これです。40本くらい使ったでしょうね。お勧めです。
☆プリンスエクスピードバンプII
スカッシュのコーチが使っていたもので、かないまるも細目のグリップのラケットでは常用です。
新品を巻いた直後だとガラスにそのままラケットが吸いつくほどのウェット性。
中央にスポンジ紐が入っていて、グリップが凹凸になります。これがいやだという人もいますが、慣れるとこれがないとグリップが決まらないほどです。
少し高いですが、超お勧めです。
☆ULテープ
片々雑事でご紹介したら反響が大きかったテープです。本来は電気絶縁用で、もちろんそこらのビニテと違い「粘つかない」という強烈な良品。でもここでご紹介するのは別用途。
グリップテープを止めるのにものすごくよいのです。ゴム系の粘着材が強く、しかも経年変化でべとついたりずれたりしません。525円。アマゾン商品なので送料無料。5メートルなので約30回使えます。一回分17円。グリップに付属しているテープを補強する使い方なら数円で済みます。
セフティ3 耳せん 40個入 KB-24
素晴らしい耳栓です。
まず、とにかく静かです。こんなに静かな耳栓はほかには経験がありません。
それから、つぶしたあと耳の中でゆっくり広がるのもありがたいです。ジワーっと広がるので、余裕をもって位置を決められます。
耳栓なら、これです！。